Achtsamkeit im Büro

von Sarah Toebben

Bei meiner Recherche zum Thema Achtsamkeit bin ich auf einen Artikel gestoßen, in dem 28 Achtsamkeitsübungen für den Alltag beschrieben wurden und da dachten wir uns, warum nicht mal einige davon im Büroalltag testen.

Das Ergebnis sind kleine Foto-Geschichten. Wir haben uns natürlich jede Übung ganz besonders zu Herzen genommen und äußerst präzise praktiziert. Es ist schon verrückt was man so alles erlebt, wenn man einfach mal ein wenig „achtsamer“ ist ☺.

Wir hatten Spaß!

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